Рейтинг@Mail.ru
Движение

Движение

Студия танца и фитнеса
  • Город: Вологда
  • Адрес: ул. Ярославская, д. 25 "А" (5-й этаж)
  • Режим работы: по расписанию
  • Контакты: +7 981-436-90-58
  • Сайт: https://vk.com/vologda_movement
  • Поделиться с друзьями:

Направления:

Стретчинг
Продолжительность тренировки 55 мин.
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта. 

Фитнес экспресс
Продолжительность тренировки 35 мин.
Супер интенсивная тренировка, направлена на укрепление всех групп мышц и жиро-сжигание. В основу тренировки входят силовые упражнения и плиометрика. Тренировка в основном построена суперсетами и методом протокол табата

Body Transformer
Продолжительность тренировки 55 мин.
Интенсивная тренировка, направлена на укрепление всех групп мыщц и жиросжигание.
Сочетает в себе различные методики и формы построения тренировок.

Фитнес-лайт
Продолжительность тренировки 55 мин.
Тренировка проходит в спокойном ритме без ударной нагрузки на позвоночник. На этой тренировке вы получите хорошую мышечную нагрузку, что поможет вашему телу приобрести желаемую упругость и подтянутость.

Body Балет / классическая хореография
Продолжительность тренировки 55 мин.
(Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии, которая предполагает изучение основ в первую очередь именно классического направления хореографии. По этой причине много времени придется посвятить работе у балетного станка. Безусловно, речь идет о немного адаптированном варианте станка, который, впрочем, не теряет своего очарования. Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими.

Информация группы ВКонтакте на 03/05/2017г.


Наши мероприятия:


Новостной портал, 2014 г. Лицензия ЭЛ № ФС 77 - 56814 от 29.01.2014, выдано Роскомнадзором
Privacy Policy
Создание сайта Akatan
На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера.
В частности, для персонифицированной работы сайта мы обрабатываем IP-адрес региона вашего местоположения.
ОК